Klub Diana články o hubnutí, účinné hubnutí, dieta, cvičení, zdraví a krása pro ženy
Skupinové hubnutí
Internetové hubnutí
Cvičení
Fit Bodystyling
Pilates
Zum Light
Power jóga
Psychologická poradna
Jak se stát lektorkou
Články
BMI
Kontakt
PhDr. Zdeňka Sládečková
MUDr. Petr Sládeček
články o hubnutí
Články o hubnutí.
Boj s kilogramy v klubu Diana!
Boj s kilogramy prohrává v tuto chvíli mnoho dalších lidí. Lékaři mluví o celosvětové pandemii obezity a bijí na poplach zejména kvůli zdravotním následkům.
Kilogramy mohou ničit i lidské vztahy, rodinu dětem, životní pohodu a štěstí. I když to vypadá povrchně, je nutné přijmout fakt, že je jakási nepsaná norma, ve které jsme se svou hmotností pro své okolí i partnery přijatelní.
Přečtěte si více o těchto problémech - Přehled článků.
Zdravá strava jako posedlost
Moderní doba nabízí mnoho rad jak žít zdravěji. K zdravému životnímu stylu patří nekouření, cvičení, ale především zdravá výživa. Důsledky propagace zdravé výživy jsou v mnoha případech velmi pozitivní, ale velká zaměřenost na toto téma může mít i negativní následky zejména u lidí, kteří trpí velkou úzkostí se mže úsilí o zajištění zdraví touto cestou proměnit ve velké nebezpečí. Hrozí jim ortorexie.
Zdravá strava jako posedlost
Extrémní pozornost zaměřená na potravu a její účinky způsobuje ve stále větší míře v celém světě i u nás tzv. poruchy příjmu potravy (PPP). K těm známým patří mentální anorexie (chorobné nechutenství) a mentální bulimie (chorobné přejídání). Třetí poruchou, která ve svém výskytu poslední roky sílí, je orthorexia nervosa (česky ortorexie). Jde o přílišnou, extrémní starost o zajištění svého zdraví a psychického klidu konzumací pouze zdravých potravin. Původně pozitivní snaha se u úzkostných lidí může přeměnit v patologickou posedlost ohrožující až jejich život.
Začíná často nenápadně snahou o konzumaci biopotravin nebo makrobiotikou, vegetariánstvím či veganstvím. Tito lidé se snaží přijímat nechemizované potraviny, vyhýbat se potravinám vypěstovaným pomocí umělých hnojiv i potravinám obsahujícím uměle vyrobené látky (např. éčka). Bohužel však u některých jedinců veškerá opatření nevedou k psychickému klidu, ale naopak k chronické hrůze, napětí a dalšímu vyhýbání se potravě.
Postižení se postupně dostávají do slepé uličky, přestávají věřit i tomu, co výrobci píší na obalech a nejraději by si své potraviny pěstovali sami. Jídelní repertoár se jim neúnosně zužuje a oni hubnou až do nebezpečné podvýživy. Každá stravovací chyba je prožívána jako silný pocit viny až zoufalství a deprese. Podobně jako u anorexie může být na konci této poruchy i metabolický rozvrat, selhání orgánů, smrt. Původní porucha příjmu potravin se může rozvinout až v těžkou obsedantně kompulzivní poruchu, při které jedinec již nemá sílu vykonávat běžné denní činnosti, či zaměstnání. Má nutkavé myšlenky a jediné téma, které stále naplňuje jeho život.
Proto, máte-li pocit, že se stále zabýváte zdravou skladbou své potravy a že se čím dál více jídla bojíte, bylo by lépe, dříve než se tato porucha nebezpečně zvětší, vyhledat pomoc odborníků. Nejprve zajděte na konzultaci ke klinickému psychologovi, slabší forma a nižší úzkost se dá vyřešit psychoterapií. Pokud však psycholog uzná za vhodné, dá vám doporučení k návštěvě psychiatrické ambulance. Při užívání léků proti úzkosti a antidepresiv se může celá záležitost zklidnit, až úplně vyléčit. Není tedy třeba se bát ani stydět, ale jednat.
Autor: PhDr. Zdeňka Sládečková
Přečteno: 8 249x
Přehled článků
Úvodní stránka |
Fit Bodystyling |
Skupinové hubnutí |
||
O nás |
Pilates |
Internetové hubnutí |
||
BMI |
Zum Light |
Jak se stát lektorkou |
||
Poradna |
Power jóga |
Články |
||
Kontakt |
Zdravotní cvičení |
telefon: 603 148 837